Summit reúne gerações em manhã desportiva na Costa Nova

Seniores-Summit-Minigolf

Decorreu esta manhã no Minigolfe da Costa Nova o penúltimo do programa do Minigolf Summit 2019, o Encontro “Universidade Sénior”.

A qualidade de vida na terceira idade é algo que nos deve preocupar, cada vez mais. A partir de uma determinada idade, a atividade física é essencial na prevenção de algumas doenças bem como no fortalecimento do sistema muscular, evitando lesões e aliviando dores articulares. Ajuda ainda a prevenir ou a reduzir a hipertensão e colesterol, bem como a obesidade e a diabetes tipo II.

Traz ainda associados inúmeros benefícios para a saúde psicológica, tais como: aumentar a capacidade de raciocínio e memorização, resistência ao stress, melhoria da qualidade de sono e auto-estima, e quando praticada em grupo reduz o isolamento.

Procurando promover o envelhecimento ativo através da prática desportiva, o Minigolf Summit reservou a data para uma manhã desportiva que reuniu diferentes gerações, com a participação dos alunos da Escola Secundária José Estêvão.

No final houve ainda lugar a entrega de prémios para os vencedores das categorias de Homens e Senhoras.

Homens:
1º Cunha
2º José Neves
3º António Pinho

Senhoras:
1º Lurdes Ferreira
2º Crielminda